Vitamina K2

Fija el calcio en los huesos y es beneficiosa para la salud cardiovascular. Varios estudios poblacionales han observado una relación clara entre la ingesta de vitamina K2 y el descenso de riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular relacionado con la calcificación de las arterias. Es particularmente importante para la movilización del calcio de la sangre a los huesos. Favorece la formación de hueso y ayuda a prevenir la osteoporosis. Por ello, resulta fundamental contar con una ingesta suficiente de vitaminas D y K para preservar la salud de nuestros huesos, especialmente en mujeres con menopausia y los adultos mayores. Además protege el corazón, contribuye a reducir el desarrollo de la aterosclerosis y calcificación de las arterias, evita el sangrado excesivo y es beneficiosa en casos de diabetes.