Ñame

Contiene saponinas esteroidales naturales, que se utilizan en el cuerpo como precursores de los compuestos de estrógenos y progesterona. Estos pueden ser beneficiosos antes, durante y después de la menopausia, así como en el mantenimiento y flexibilidad de las articulaciones. Bueno por sus propiedades antiinflamatorias, espasmolíticas y estrogénicas.